VÄLKOMMEN TILL MILLINGENS.SE


För utmattningssyndrom och bättre ledarskap.

Utmattningssyndrom
stress & oro


Detta är ett växande problem och går hela tiden neråt i åldrarna, det är inte längre bara kvinnor och män i medelåldern som drabbas av utmattningssyndrom. Det största problemet för många att greppa är att det finns ingen längd på symptomet och inga snabba lösningar. Allt utanför oss själva går idag i en rasande fart och vi kan få information lika snabbt som vi söker den eller ger information till alla vänner direkt när vi lagt ut den på sociala medier. Men så fort vi inte mår bra eller inte kan hantera situationen, så vill vi ha en ny snabb lösning på detta problemet.

Största delen av utmattningssyndrom handlar om att vi inte har kontroll över oss själva och hinner inte andas. När vi sedan inte får läka eller känner stressen övar att så snabbt som möjligt hitta en lösning på ett problem, som vi själva inte förstår ökar risken att vi rasar ihop ännu mer. Vi kommer bli bättre på att hantera dessa problem och jobba på ett sätt som får medarbetarna att må bättre på arbetsplatsen. Så istället för att försöka hitta snabba lösningar, så börja lyssna och ta del av den kunskap vi besitter som varit och är i problemet.

För att lösa problemet med utmattningssyndrom krävs ökad förståelse men framför allt att man jobbar med att få folk att inte hamna i den sitsen istället för att jaga de som mår dåligt. Så om din arbetsplats eller flertal av dina arbetskollegor har/är på väg att gå in i väggen. Kontakta då mig för en föreläsning som kommer leda till mer öppen kommunikation och ökad förståelse, som i sin tur kommer leda till att ni blir bättre på att fånga upp varandra innan någon går in i väggen.

Med vänliga hälsningar
Markus Millingen

Om Mig


Hösten 2013 gick jag rätt in i väggen.

Jag hade också problem med ryggen så jag blev sjukskriven för smärtan i ryggen. Detta blev min räddning eftersom jag hade noll förståelse för just det problemet utbrändhet. Hela den bild jag hade av problemet var att det bara var gnälliga eller lata människor.
Jag gick från att haft ledande tjänster inom byggbranschen till att inte orka med vardagsproblem. Jag kunde bryta ihop fullständigt när toalettpappret tagit slut.
Jag har beteendevetenskaplig utbildning plus ett flertal utbildningar inom personlig utveckling som:
KBT (kognitiv beteendeterapi)
ACT (acceptance and commitment therapy)
NLP (neurolingvistisk programmering)

Anlita Mig


Du kan kontakta mig för mer info om föreläsningar och för hjälp inom organisationen för att bli bättre på att fånga upp medarbetarna innan dessa går in i väggen.

Email: kontakt@millingens.se
Tel: 0736494086
Facebook:Millingens